Autodifesa personale: in arrivo un ciclo di lezioni gratuite ad Abbiategrasso

Corsi di autodifesa personale: è la proposta degli Assessorati allo Sport, Pubblica sicurezza e Pari Opportunità del Comune di Abbiategrasso, in collaborazione con le società sportive cittadine di arti marziali, per le donne dai 14 anni in avanti. Gratuito, con svolgimento fissato dal 20 aprile al 30 maggio, il corso, della durata complessiva di 6 ore, richiede un minimo di 10 iscritti ed un massimo di 25 per società.






Le associazioni sportive Jissen Dojo, Karate - Do, Yoshitaka, Funakoshi, Qwan Ki Do, Yamato e Judo Club si spartiranno le varie lezioni di cui è composto il corso. Molteplici gli argomenti e le discipline trattati. Dalla prevenzione, preparazione psicologica, conoscenze della mente e respirazione, ai fondamentali di difesa personale, di tecniche con metodi di Krav Maga e Yawarado, discipline specifiche e tecniche pratiche di autodifesa, e il Metodo globale marziale (MGM). Differenti, infine, gli orari e le palestre in cui si svolgeranno le lezioni.